으깬 된 감자와 버섯 소스와 버터 닭 가슴살
11
INGREDIENTES •
8
PASOS
• 1 HORA 12 MINUTOS
Cocción
1 hr 2 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
11
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- 2.5 단위 감자
- 3 당신 큰술 버터
- 1/2 얼굴 저지방 우유
- 1 단위 닭고기 (가슴살)
- 1 단위 레몬
- 1/4 티스푼 소금
- 1 꼬집다 후추
- 1 당신 큰술 올리브 기름
- 200 그램 버섯
- 1/4 얼굴 화이트 와인 테트라
- 1/4 얼굴 크림
Instrucciones
8
pasos
- 1재료 준비 : 레몬 주스를 짜내십시오. 주방 종이로 깨끗하고 버섯을 라미네이트하십시오. 버터를 6 부분으로 나눕니다 : 3은 닭고기에 사용될 것입니다, 2는 버섯 소스와 퓌레를 위해 1을 사용할 것입니다.
- 2오븐을 190 도로 예열하십시오.
- 3레몬 주스와 살충으로 가슴을 훈련시킵니다.
- 4냄비에 닭고기에 운명이있는 버터를 넣고 닭고기를 약 2 분간 봉인하십시오. 20 분 동안 오븐에 가져 가라.
- 5냄비에 소스와 올리브 오일을위한 버터를 넣고 버섯을 녹여 버섯을 넣고 2 분 동안 요리하십시오. 화이트 와인을 붓고 알코올이 5 분 동안 휴가를 보내고, 탈지하고, 크림을 첨가하십시오.
- 6퓌레를 위해 : 감자를 씻고 껍질을 벗기십시오. 냄비에 소금 (20 ~ 30 분)의 끓는 물에서 감자를 걷어차십시오. 당신이 이미 조리했을 때 (소프트), 당신이 퓌레를 형성 할 때까지 스타일링과 그라인드. 균질화 될 때까지 버터와 리볼버의 절반을 추가하십시오. 원하는 일관성을 달성하기 위해 우유를 통합하십시오.
- 7으깬 감자가 동반 된 버섯 소스로 닭고기를 제공하십시오.
- 8polinenlacocin. 적응.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
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549 | 49.1 | 17.9 | 31 |
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