시금치와 호박 크림
6 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 500 그램 시금치
- 1/2 단위 서양 호박
- 1 조금 크림
- 10 그램 강판 PARM 치즈
- 1/4 티스푼 소금
- 1 꼬집다 후추
Instrucciones
3 pasos
- 1시금치를 씻으십시오.
- 2약간의 물이있는 냄비에 시금치를 첨가하고 얇게 썬 호박을 10 분 동안 얇게 썬 것. 블렌더에서는 냄비에서 채소와 물 한 잔을 추가합니다 (4 명마다). 크림, 파르 메산 치즈 및 소금을 수정하십시오. Parmesan 치즈와 함께 봉사하십시오.
- 3polinenlacocin. 적응.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 135 | 11.9 | 9.8 | 7.4 |
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5.0
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