전갱이와 야채 옥수수 칩

11 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
전갱이와 야채 옥수수 칩

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1 항아리 Lomitos 통조림 전갱이
  • 2 단위 달걀
  • 1/4 단위 당근
  • 1/4 단위 서양 호박
  • 1/2 단위 Scallion
  • 1/2 티스푼 소금
  • 1 꼬집다 파프리카 가루
  • 1 꼬집다 커민
  • 1 꼬집다 후추
  • 2 당신 큰술 올리브 기름
  • 200 그램 사전 칩
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    미세 따로 소스를 만들기 위해 올리브 오일의 시작에 부추와 소테 들어온다.
  2. 2
    창 살 당근, 호박.
  3. 3
    패키지에 지시에 따라 감자를 준비합니다.
  4. 4
    달걀 흰자위를 분리하고 머랭로 승리, 야채, 달걀 노른자, 소스를 추가, 전갱이는 안지와 배수, 소금, 허브, 올리브 오일 팬을 가열 뜨거운 혼합물을 둘 때, 나는 탑 (내부) 라운드와 토스터를 넣어 중간 열에서 휴가이 상대적으로 회사를 통해 약 15 분 후 칩과 함께 4 ~ 5 분 더 준비를 떠나, 접시가 켜집니다.
  5. 5
    코니 Achurra. 적응.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
519 43.6 29.7 24.5
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