밀과 야채의 "mote"의 그라터
13 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
13 ingredientes
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- 2 당신 큰술 올리브 기름
- 1.5 얼굴 준비 티끌
- 1/4 단위 고추
- 1/4 단위 서양 호박
- 1/4 단위 가지
- 50 그램 버섯
- 1/2 얼굴 브로스 (식물성)
- 1/4 얼굴 탈지 우유
- 1 단위 달걀
- 1 조금 크림
- 1/4 티스푼 소금
- 1 꼬집다 후추
- 1/2 티스푼 버터
Instrucciones
8 pasos
- 1재료 준비 : 작은 큐브에서 파프리카를 자르십시오. Zucchini와 Aubergine을 시트에서 자르고 4 분의 1; 버섯을 반으로 자르십시오; 컨테이너의 지시에 따라 국물을 준비하십시오.
- 2냄비에 기름을 가열하고, 파프리카와 사골을 15 분 동안 강한 불에 추가하십시오. 호박과 aubergine을 추가하고 15 분간 항해를 계속하십시오.
- 3소금과 후추로 버섯과 맛을 통합하십시오. 열에서 제거하고 그릇을 옮기기 위해 그릇을 옮깁니다.
- 4"mote" 준비가 약 10 분 끓인다 (당신에게 더 많은 맛을주고 싶다면, 당신이 더 많은 맛을주고 싶다면 우유를 할 수 있음), 스트레인 및 워시.
- 5그릇에, 떨어져서, 국물, 우유, 크림 및 계란을 모으고, 균질화 될 때까지 치십시오.
- 6오븐에 대한 글꼴을 수행하십시오. 야채로 준비한 밀의 "mote"을 모으고, 믹스를 섞어 분수에 붓습니다.
- 7170 ℃에서 오븐을 예열하십시오. 야채와 밀의 "mote"에 액체의 혼합물을 붓고 구운 운반. 표면을 설정하고 갈색이 될 때까지 25 분 동안 굽습니다.
- 8수제 국물을 만드는 것을 선호하는 경우 : 올리브 오일로 냄비에 던지십시오. 야채가 잘 씻어서 작은 조각으로 자르고 약 5 분 동안 연화 한 다음 뜨거운 물의 1-2 L을 첨가하여 끓여서 끓여야합니다. 콜라와 사용.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
635 | 110.7 | 28.3 | 13.2 |
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4.7
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