밀과 튀긴 계란의 "mote"와 감자

11 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
밀과 튀긴 계란의 "mote"와 감자

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Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1.5 단위 감자
  • 1/2 얼굴 별명
  • 1/2 얼굴 저지방 우유
  • 1/2 단위 당근
  • 1/4 단위 양파
  • 1/4 단위 고추
  • 1/4 얼굴 크림
  • 1/4 티스푼 소금
  • 1 꼬집다 후추
  • 2 단위 달걀
  • 2 티스푼 기름
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    컨테이너의 지시에 따라 "mote" 밀을 준비하십시오.
  2. 2
    컵과 당근, 양파와 파프리카와 괜 찮 아 요, 껍질을 벗기고, 껍질을 벗기십시오.
  3. 3
    잘게 잘린 감자, 밀가루의 "mote", 물로 당근, 파프리카, "mote" 밀 1 컵마다 1/2 컵마다 당근, 파프리카, 낮은 열 및 토스터로
  4. 4
    올리브 오일에서 양파와 함께 소파 리토를 만드십시오. Sofrito를 준비하십시오.
  5. 5
    서빙하기 전에 크림을 추가하십시오 (선택 사항 임).
  6. 6
    튀긴 계란을 준비하고 위에 봉사하십시오.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
461 61.5 18.7 17.3
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