호박 크림 당근
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 그램 호박
- 1 단위 당근
- 1/2 당신 큰술 생강
- 1/4 치아 마늘
- 1/2 단위 양파
- 1/2 얼굴 코코넛 크림
- 1/4 티스푼 소금
- 1 꼬집다 후추
- 1/2 당신 큰술 올리브 기름
Instrucciones
6 pasos
- 1재료를 준비하십시오 : 씻어, 껍질을 벗기고 껍질을 벗기고 잘라냅니다. 마늘을 짓으십시오; 큐브로 호박을 자르고, 작은 큐브에서 당근과 생강을 얇게 썬 것
- 2중간 열에 냄비에 호박, 당근, 양파 및 마늘과 찬물을 덮으십시오. 부드러운 열을 지닌 화염. 그리고 약 20 분 동안 요리하십시오. (호박이 잘 조리 될 때까지)
- 3제거, 불이부터 배수 (액체를 예약하십시오)를 제거하고 약간 시원하십시오.
- 4원하는 일관성을 얻을 때까지 크림을 첨가 할 때까지 혼합물을 식품 프로세서 또는 블렌더 침수로 분쇄하십시오. Gallped Ginger를 추가하십시오. 더 액화를 좋아하는 경우 야채를 요리하는 액체를 추가 할 수 있습니다.
- 5쉽게 연합하십시오. 냄비에 크림을 돌리고 다시 끓으십시오.
- 6봉사하기.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 308 | 49.3 | 2.1 | 12.5 |
Aunque estaba un poco dudosa por la leche de coco, quedó divina, y a mi hija de dos años le encantó ??