바질 퓌레가있는 터키 필레
8
INGREDIENTES •
4
PASOS
• 1 HORA 16 MINUTOS
Cocción
56 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
8
ingredientes
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- 4 단위 칠면조 (유방 필레)
- 1/4 티스푼 소금
- 1 꼬집다 후추
- 3 단위 감자
- 2 당신 큰술 올리브 기름
- 1/4 얼굴 크림
- 1/4 얼굴 저지방 우유
- 1/2 얼굴 바질
Instrucciones
4
pasos
- 1터키 필레를 준비하려면 : 소금과 후추의 각 필레를 맛보고 올리브 오일의 스플래시로 맛있는 종이에 맛을냅니다 (부드러운 종이가 없으면 소스에 직접 놓습니다. 그들은 더 맛있습니다). 용광로 및 뿔 220 ° C에서 25 분 동안 분수에 넣으십시오. 오븐을 끄고 닫힌 문으로 서서 닫힌 문을 닫습니다.
- 2냄비에 껍질을 벗기고 작은 큐브로 자르고 소금물로 덮으십시오. 부드러운 (약 20 ~ 30 분)까지 낮은 열을 요리하십시오. 아직도 퓌레를 준비하십시오. 나머지 올리브 오일, 핫 크림 및 우유의 나머지 부분의 절반을 첨가하십시오. 열에서 책.
- 3충분한 끓는 소금물을 가진 냄비에, 바질을 1 분간 미백하고 찬물을 빠르게 통과하여 요리를 멈추십시오. 퓌레까지 올리브 오일의 나머지 올리브 오일과 함께 분쇄하고 잘 통합 된 으깬 감자를 추가하십시오.
- 4퓌레로 필레를 제공하십시오.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
917 | 46.6 | 98.7 | 35.3 |
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5.0
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