쌀과 함께 케이퍼와 양파에 물고기
14 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 그램 물고기 (피핀)
- 1 단위 양파
- 1 치아 마늘
- 1 당신 큰술 파슬리
- 1 당신 큰술 케이 퍼
- 1/4 얼굴 화이트 와인 테트라
- 1/2 단위 고추
- 1/4 얼굴 올리브 기름
- 2.5 그램 신선한 로즈마리
- 1/4 티스푼 소금
- 1 꼬집다 후추
- 3/4 얼굴 쌀
- 2 당신 큰술 기름
- 1/2 단위 박
Instrucciones
8 pasos
- 1밥을 준비하기 위해서 : 냄비에서 기름을 첨가하고 쌀을 던지십시오. 거의 반투명 할 때까지 쌀을 던지십시오. 쌀의 각 컵을 통해 1.5 컵 끓는 물을 첨가하고, 맛을 낼 수있는 소금, 부드럽게 볶아서 부드럽게 볶아서 덮고 부드럽게 덮어서 덮어 버리십시오.20 분 동안 토스터가있는 열. 시간이 끝나고 불을 끄고 약 5 분 더 기다리십시오.
- 2200 ° C에서 오븐을 가열하십시오.
- 3물고기를 청소하십시오.
- 4자르기 깃털, 마늘, 신선한 로즈마리, 파프리카와 파슬리에서 양파의 절반을 자르고 올리브 오일을 가진 볼 루스와 계절에 모든 것을 알고 있습니다.
- 5물고기를이 혼합물로 정렬하십시오.
- 6알루미늄 호일 조각에서 나머지 양파의 나머지 부분을 반지를 잘라내어 물고기와 케이 퍼가있는 커버가 있습니다.
- 7작은 와인을 붓고 종이에 물고기를 감싸고 35 분 동안 구이를 가져 가라. 서브를 써서, 종이를 열고 부분으로 나눕니다.
- 8쌀과 함께 제공됩니다.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
411 | 23.2 | 64.7 | 2.8 |
Exquisita