그린 샐러드, 옥수수와 돼지 고기
12 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
12 ingredientes
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- 2 단위 돼지 고기 (돈까스)
- 1/4 치아 마늘
- 1/2 당신 큰술 버터
- 25 그램 고수
- 1 당신 큰술 Scallion
- 1/4 단위 Costina 상추
- 3/4 얼굴 냉동 옥수수 desg
- 1 단위 천연 요구르트
- 1/2 단위 레몬
- 1 꼬집다 후추
- 1/4 티스푼 소금
- 2 당신 큰술 올리브 기름
Instrucciones
8 pasos
- 1호감 마늘과 책
- 2프라이팬에서 medio.Luego 조금 넘는 기름 소금 팬, 계절에 돼지 고기를 추가하고 약 요리 가열한다. 1-2 분. 전원을 켜고 갈비, 또 다른 1 분 2에 대한 sazonary 요리
- 3추가 마늘과 버터 동안
- 4소금과 후추는 베이킹 접시에 갈비를 전송하고 (200)에 오븐 ° C 10 ~ 15 분에 요리를
- 5ciboullete을 잘라. 작은 그릇에 요구르트, ciboullete, 소금, 후추와 약간의 레몬 주스가 결합 저어 결합
- 6맛 잘라 양상추,
- 7추가 옥수수 (조리), 3의 절단이 튀겨 팬과 볶음에 레몬 주스의 나머지 - 5 분. 까지 가볍게 doraoas. 소금과 후추 시즌. 약 신속 프라이팬과 볶음에 양상추와 실란트로를 추가합니다. 1-2 분.
- 8열에서 제거. 요구르트 소스와 함께 상단에 돈까스, 장식과 샐러드 접시의 침대를 제공합니다.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
510 | 27.9 | 50.2 | 23.2 |
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