렌즈 콩과 Quínoa 햄버거 녹색 샐러드 "thermomix"

Thermomix

20 INGREDIENTES • 11 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS

Cocción

60 min.

Preparación

20 min.

Dificultad

Fácil

Receta para

5 - 6

Personas

Ingredientes

20 ingredientes

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50 그램 파르 메산 치즈를 치즈
1.5 치아 마늘
5 당신 큰술 고수
100 그램 크림 치즈
80 그램 크림
2 단위 레몬
1/2 티스푼 소금
1/4 티스푼 후추
100 그램 노아
4 당신 큰술 올리브 기름
120 그램 양파
80 그램 고추
200 그램 렌즈 콩 (통조림)
100 그램 빵 부스러기
1 단위 달걀
1/2 티스푼 파프리카 가루
1/2 티스푼 커민
2 얼굴 상추
2 얼굴 시금치
1 얼굴 즐기기

Instrucciones

11 pasos

1

오븐을 200 ° C에서 예열하십시오. 올리브 오일과 예비의 스플래시가있는 베이킹 트레이.
2

Parmesan 치즈와 Ralle 10 초 / 속도 10을 넣으십시오. 그릇을 제거하고 예약하십시오.
3

치즈 크림을 위해 : 마늘, 실란트로 및 분홍색 3 초 / 속도 7의 유리 ½ 치아를 넣으십시오. 주걱으로 유리의 바닥쪽으로 성분을 낮추십시오.
4

크림 치즈, 우유 크림, 레몬 주스, 1 핀 핀치, 1 개의 고추 핀치 및 15 초 / 속도 3을 첨가하십시오. 그릇을 제거하고 냉장고에서 책을 닦아냅니다. 유리를 씻으십시오.
5

햄버거의 경우 : Quinoa, 10 mL의 오일, 물, 소금의 ½ 티스푼과 프로그램 18 분 / 100 ° C / 역 회전 / 스피드 스푼을 넣으십시오. 얇은 메쉬 소쿠리를 통한 변형, 차가운 물과 예비로 헹구십시오.
6

나머지 마늘, 양파, 붉은 고추, 실란트로 및 Trochee 5 초 / 속도 5를 넣으십시오. 주걱으로 재료를 선박의 바닥으로 낮추십시오.
7

렌즈 콩, 예약 Quinoa, 파르 메산 치즈, 강판 빵, 계란, 파프리카, 커민, 1 티스푼 소금, 후추 및 혼합 15 초 / 역 회전 / 속도 3. 혼합물을 약 12 부분으로 나눕니다. 80 g c / u, 햄버거 모양을 기쁘게하고 예약 된 오븐 트레이에 배치하십시오.
8

20 분 (200 ° C) 동안 굽습니다. 오븐에서 제거하십시오.
9

녹색 잎을 씻고 분수에 섞는다.
10

소금, 석유 및 레몬에 편안함을보십시오.
11

치즈 크림의 작은 나무와 녹색 잎 샐러드와 함께 티스푼을 가진 남자.