버섯 소스와 시금치 크레페
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
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- 500 그램 시금치
- 1 얼굴 저지방 우유
- 2 단위 달걀
- 1 얼굴 통밀
- 1/4 티스푼 소금
- 1 꼬집다 후추
- 2 당신 큰술 올리브 기름
- 200 그램 버섯
- 1 단위 Scallion
- 100 그램 크림
Instrucciones
7 pasos
- 1끓는 물과 배수에 5 분 동안 시금치 표백.
- 2필요한만큼의 재료를 완료하기로이 과정을 반복하십시오 착취 자 1 개 컵 우유 1 개 컵 시금치, 달걀 2 개, 1 개 컵 밀가루, 소금과 후추를 추가합니다. 1 분 동안 비트.
- 3올리브 오일과 기름을 바른 좋은 팬을 예열하고, 상기 혼합물을 붓는다. 측면 당 1 분 쿡.
- 4한편, 층류 버섯, 부추와 크림 팬을 가지고. 중간 열 5 분 요리.
- 5, 크레페를 조립 버섯 소스를 추가하고이 치료를 즐길 수 있습니다!
- 6인당 3 봉사.
- 7카밀라 리베라. @lasrecetasdelacami. 적응.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 386 | 23.2 | 21.2 | 25.9 |
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