완두콩 크림과 시금치

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
완두콩 크림과 시금치

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1/4 단위 양파
  • 1/4 당신 큰술 버터
  • 1 얼굴 녹색 완두콩
  • 1.5 얼굴 시금치
  • 1/4 티스푼 카레
  • 1/2 당신 큰술 고수
  • 2 얼굴 브로스 (식물성)
  • 1/2 얼굴 저지방 우유
  • 1/4 티스푼 소금
  • 1 꼬집다 후추
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    냄비에 버터와 사당을 녹는 5 mins.align.align의 양파를 쉽게 쉽게 사용할 수 있습니다.
  2. 2
    이전에 카레, 실란트로 및 야채 국물을 통합하고 15 분 더 덮은 요리를 조리합니다.
  3. 3
    완두콩을 추가하고 5 분을 요리하십시오. 시금치를 맛보고 1 분 더 내리십시오.
  4. 4
    불을 끄고 시원하게하십시오.
  5. 5
    스퀴저와 시브에 수프를 통과시킵니다. 좋은 일관성을 위해 우유와 국물을 첨가합니다. 조미료 및 난방을 참조하십시오.
  6. 6
    그들이 집에있는 경우 실란트로와 잘게 썬 것입니다.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
158 23.3 11 3.4
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