노아와 페스토 치킨

7 INGREDIENTES • 5 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
노아와 페스토 치킨

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Ingredientes

7 ingredientes
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  • 3 단위 닭고기 (가슴살 필렛)
  • 50 그램 바질
  • 20 그램 강판 PARM 치즈
  • 1/4 얼굴 올리브 기름
  • 1/4 티스푼 소금
  • 1 꼬집다 후추
  • 1/2 얼굴 노아
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    노아를 준비하려면 : 노아 좋은 씻어 소쿠리에 거품이 나오는 멈출 때까지, 15 분 토스터와 낮은 열 이상 끓여 냄비 1 컵 노아 1 1/2 컵 끓는 물, 대기에 넣어 보자.
  2. 2
    매체 큐브에 닭을 잘라.
  3. 3
    페스토 준비 : 믹서기에 넣어 바질, 올리브 오일, 치즈 강판에. 원하는 일관성 때까지 혼합.
  4. 4
    뜨거운 프라이팬에 페스토를 부어 치킨 큐브를 추가하고 15 ~ 20 분에 대해 나 닭 요리까지 요리.
  5. 5
    노아 함께 낸다.

Información nutricional

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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
232 12 29.9 6.6
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