구운 된 감자와 페스토 치킨
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 3 단위 닭고기 (가슴살 필렛)
- 50 그램 바질
- 20 그램 강판 PARM 치즈
- 2 당신 큰술 올리브 기름
- 1/4 티스푼 소금
- 1 꼬집다 후추
- 2.5 단위 감자
Instrucciones
5 pasos
- 1워시와 감자를 껍질 : 황금 감자를 준비합니다. 약 약 10 분 동안 맛에 소금을 끓는 물에 그들을 쿡. 그런 다음 물과 슬라이스 길이에서 감자를 제거합니다. 냄비에, 양쪽에 올리브 오일과 갈색을 추가합니다.
- 2매체 큐브에 닭을 잘라.
- 3페스토 준비 : 믹서기에 넣어 바질, 올리브 오일, 치즈 강판에. 원하는 일관성 때까지 혼합.
- 4뜨거운 프라이팬에 페스토를 부어 치킨 큐브를 추가하고 15 ~ 20 분에 대해 나 닭 요리까지 요리.
- 5구운 감자와 함께 봉사.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 337 | 38.6 | 32.2 | 6 |
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4.3
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