햄, 치즈 및 시금치의 랩
11
INGREDIENTES •
3
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
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- 100 그램 버섯
- 1/4 단위 레몬
- 2 당신 큰술 올리브 기름
- 1/4 티스푼 소금
- 1 꼬집다 후추
- 1/2 치아 마늘
- 4 단위 옥수수 토틸라
- 4 단위 햄 (터키)
- 4 단위 버터 치즈
- 1/8 단위 붉은 양파
- 75 그램 시금치
Instrucciones
3
pasos
- 1컨테이너에서는 얇게 썬 버섯을 레몬 주스와 오일, 소금과 후추로 시즌을 섞습니다. 20 분 동안 스탠드를받습니다.
- 2마늘 치아로 타코 질량을 퍼 뜨리고 부엌 용지 시트의 가운데 사이에 넣고 마이크로파 오븐에서 1 분 동안 가열을 이끌어냅니다.
- 3토틸라의 각 질량에는 햄, 다른 치즈, 보라색 양파, 절인 된 버섯과 시금치 잎, 소금과 후추가있는 계절을 뿌리고 랩을 형성하고 봉사하십시오.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
237 | 26.6 | 21.1 | 5.9 |
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