쿠바 검은 콩 thermomix

7 INGREDIENTES • 5 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
쿠바 검은 콩 thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 350 그램 검은 콩 (통조림)
  • 2 단위 토마토
  • 40 그램 올리브 기름
  • 1 단위 양파
  • 1 티스푼 소금
  • 350 그램
  • 10 밀리리터 기름
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    유리 반 양파, 토마토, 절반 세트 5 초 / VEL 5 플레이스.
  2. 2
    추가 오일과 일정 10 분 / 100 ° C / 1 VEL.
  3. 3
    나비를 삽입하고 일부 액체 콩을 추가합니다. 소금과 일정 4 MIN / 100 ° C / ROTATION INVERSE / VEL 1을 추가한다.
  4. 4
    쌀의 경우 : 유리 해바라기 기름 및 프로그램 사분, varoma, 속도 3-1 / 2 추가 물과 소금의 800 ㎖에 넣어 10 초를 혼합, 속도 6. 선박 및 프로그램 칠분의 varoma 내 바구니를 넣어, 속도 4 (끓는 물). 항아리와 프로그램 (13) 분 varoma, 속도 4. (때때로 이동 쌀 주걱)를 통해 쌀을 확인합니다.
  5. 5
    쌀과 함께 콩을 봉사하십시오.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
134 27.1 5.3 0.4
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5.0 1 comentario


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