구운 국수 고추와 레몬 치킨 필레
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 1/2 얼굴 베르 미첼 리
- 2 단위 닭고기 (가슴살 필렛)
- 1/2 당신 큰술 후추
- 1/4 티스푼 소금
- 4 당신 큰술 올리브 기름
- 2 당신 큰술 기름
- 1 단위 레몬
Instrucciones
5 pasos
- 1구운 국수를 만들려면 물, 커버의 냄비 충분히 넣어 그것이 끓여 시작할 때까지 화재 가져 가십시오. 냄비 발견, 소금과 국수를 추가합니다. 요리하자하지만 다소 아직 때 duritos을 제거한다. 그들이 건조 그래서 잠시 동안 휴가를 열에서 냄비를 제거하고 잘 국수를 배출. 그리고 황금 갈색까지 뜨거운 해바라기 기름에 그들을 튀김. 제거를 흡수 종이에 잘 지원 배수.
- 2후추와 레몬 주스와 올리브 오일을 섞는다.
- 3이 혼합물의 치킨 필렛을 마리 네이드.
- 4베이킹 접시에 닭을 넣고 그들이 준비가 될 때까지 약 30 분, 중간 불로 요리. 시간의 절반은 스테이크를 뒤집습니다.
- 5함께 구운 닭 국수를 제공하고 있습니다.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
151 | 14.4 | 18.5 | 2.2 |
Muy rico