하나의 참치 쌀 푸딩
5
INGREDIENTES •
3
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
5
ingredientes
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- 3/4 얼굴 쌀
- 255 그램 통조림 참치
- 150 그램 크림
- 2 당신 큰술 기름
- 1/4 티스푼 소금
Instrucciones
3
pasos
- 1밥을 준비하려면 다음 냄비에, 해바라기 기름을 추가하고 밥을 붓는다. 거의 반투명 때까지 소테. 그런 다음 토스터에 20 분 동안 약한 불로 부드럽게 커버와 장소를 저어, 취향에 소금을 추가, 쌀의 각 컵 1.5 컵 끓는 물을 추가합니다. 종료 시간에, 열을 끄고 5 분에 대해 기다립니다.
- 2파이렉스 유리에서 쌀의 제 1 층을 넣어. 위 쌀 크림과 크림 위에 다른 참치 층으로 덮여있다. 크림의 또 다른 레이어를 재배치와 쌀을 다룹니다.
- 3그들은 치즈의 관대 한 층으로 커버 할 수있는 경우 쌀의 레이어 위에, 조금 더 크림과 치즈 강판을 추가합니다. 굽다 (약 10 분)에 오븐 스튜를 넣습니다. Sevir.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
495 | 18.7 | 33.8 | 31 |
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5.0
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