야채 파이
17 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
17 ingredientes
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- 1/2 당신 큰술 올리브 기름
- 1/2 당신 큰술 버터
- 1 단위 Scallion
- 300 그램 호박
- 1/2 단위 서양 호박
- 1/2 단위 당근
- 1/4 단위 고추
- 1/4 단위 피망
- 1 조금 화이트 와인 테트라
- 1 당신 큰술 바질
- 1/4 티스푼 소금
- 1 꼬집다 후추
- 2 단위 달걀
- 1/4 얼굴 저지방 우유
- 1/4 얼굴 크림
- 100 그램 크림 치즈
- 1/4 얼굴 강판 PARM 치즈
Instrucciones
4 pasos
- 1중간 열에 올리브 오일 및 버터를 가열하는 큰 프라이팬에서.잘게 잘린 향신료를 첨가하고 교반을 5 분 또는 약간 조리십시오.큐브를 껍질을 벗기고 큐브를 껍질을 벗기고 5 분, 큐브에 자른 쿠피, 당근, 큐브, 빨간색 및 녹색 파프리카로 자르고 5 분 더 쿡을 넣고 큐브로 잘라내어 쿠페를 넣고 조리하십시오.와인과 바질을 통합하십시오.혼합물을 끓고, 열을 줄이고 5 분을 요리하십시오.시즌 보전과 후추.믹스를 예약하십시오.
- 2그릇에 계란, 우유, 크림 및 파라 마노 치즈의 절반을 이길 수 있습니다.비축.
- 3소스 또는 개별 오븐 글꼴을 수행하고 예약 된 식물성 혼합물로 채우십시오.크림 치즈를 펼치고 필요한 경우 소금과 후추를 첨가하여 조미료를 수정하십시오.야채에 예약 된 계란의 혼합을 붓습니다.나머지 치즈와 함께 뿌리고 평균 온도에서 버블 링과 금이 될 때까지 오븐에서 요리하십시오.
- 4즉시 봉사하십시오.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
493 | 20.4 | 16.2 | 39 |
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