연어 타코

9 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
연어 타코

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 250 그램 생선 (연어)
  • 1/2 단위 레몬
  • 1/4 얼굴 Scallion
  • 1/2 얼굴 고수
  • 1/4 얼굴 크림
  • 4 단위 통 밀 옥수수
  • 1/8 단위 상추
  • 1/4 티스푼 소금
  • 1 꼬집다 후추
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    연어 준비 : 연어를 전자 레인지에 넣고 레몬을 쥐어 짜내고 물고기에 절반을 첨가하고, 소금과 후추로 시즌을 추가하십시오.
  2. 2
    잘게 잘린 향신료와 실란트로를 덮고 종이 수건으로 커버를 넣고 고전력에서 7 분까지 또는 연어가 조리 될 때까지 마이크로파에서 요리하십시오.
  3. 3
    포크를 무너지는 연어의 도움으로 예약
  4. 4
    소스 준비 : 컨테이너에서 산성 크림, 레몬 주스의 또 다른 절반, 나머지 절반의 나머지 부분을 소금과 후추로 넣습니다 .Reserve
  5. 5
    타코 준비 : 전자 레인지에서 종이 타월로 덮인 tortillas가 45 초
  6. 6
    각 토틸라에 대하여 상추, 연어 및 산성 크림 소스, 굽힘 및 봉사

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
593 45.6 38.8 28.7
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