검은 콩, 옥수수, 상추, 양파, 토마토, 호두

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
검은 콩, 옥수수, 상추, 양파, 토마토, 호두

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Ingredientes

10 ingredientes
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  • 2 얼굴 검은 콩 (통조림)
  • 2 얼굴 냉동 옥수수 desg
  • 1/2 얼굴 체리 토마토
  • 1/2 얼굴 전체 견과류
  • 1/4 단위 상추
  • 1 단위 Scallion
  • 1/2 얼굴 고수
  • 1/4 티스푼 Sal
  • 1 단위 레몬
  • 2 당신 큰술 올리브 기름
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    검은 콩을 배출합니다.
  2. 2
    패키지의 지시에 따라 Choclo 준비. 냉각 보자.
  3. 3
    상추를 씻으십시오.
  4. 4
    미세하게 부추 (녹색 부분 만) 들어온다.
  5. 5
    반으로 세척 체리 토마토와 분할을.
  6. 6
    테이퍼를 무장 : 옥수수, 체리 토마토, 견과류, 검은 콩, 상추, 부추, 실 란 트로와를 제공합니다.
  7. 7
    병 조미료, 레몬, 올리브 오일과 소금을 넣어.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
612 86.4 28 23.4
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5.0 9 comentarios


  • muy rica y fresca!

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