쇠고기와 실 란 트로 쌀
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
9 ingredientes
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- 3/4 얼굴 쌀
- 250 그램 쇠고기 (접지)
- 1/2 단위 서양 호박
- 1 단위 당근
- 1/2 단위 양파
- 1/2 얼굴 고수
- 1/4 티스푼 소금
- 1 꼬집다 후추
- 2 당신 큰술 기름
Instrucciones
5 pasos
- 1쌀을 준비하려면 : 냄비에, 해바라기 기름의 절반을 추가하고 밥을 붓는다. 거의 반투명 때까지 소테. 그런 다음 토스터에 20 분 동안 약한 불로 부드럽게 커버와 장소를 저어, 취향에 소금을 추가, 쌀의 각 컵 1.5 컵 끓는 물을 추가합니다. 종료 시간에, 열을 끄고 5 분에 대해 기다립니다.
- 2미세 양파 잘 들어온다. 워시 작은 큐브 호박과 당근으로 잘라.
- 3폭발 매체 열에 프라이팬에 남은 기름을 가열. 싱 된 양파를 추가, 3 분 요리, 지상 소금과 후추를 추가하고 고기를 5-7 분 요리, 또는 고기의 색상이 변경 될 때까지.
- 43 분 동안 호박과 zanagoria과 열을 추가합니다.
- 5테이퍼를 조립 : 쌀, 쇠고기와 실란트를 제공합니다.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
454 | 24.1 | 37.7 | 22.4 |
Consulta: Que significa 2.5 de arroz 1.5 y otras claves parecidas??