노아 샐러드, 병아리 콩, 삶은 계란

노아를 준비하려면 : 노아 좋은 씻어 소쿠리에 거품이 나오는 멈출 때까지, 15 분 토스터와 낮은 열 이상 끓여 냄비 1 컵 노아 1 1/2 컵 끓는 물, 대기에 넣어 보자.

병아리 콩을 배출합니다.

삶은 계란 (약 팔분 끓는 물에 그들을 요리.)합니다. 준비된 시간은 실행 차가운 물, 껍질에서 냉각 반쪽로 분할 할 수 있습니다.

오이 슬라이스를 씻으십시오.

워시 파프리카와 컷 유한.

실 란 트로와 절단 벌금을 씻으십시오.

세척, 껍질과 컷 양파 벌금.

오이, 고추, 실 란 트로와 양파 노아를 섞는다.

테이퍼 무장 : 제공 노아, 병아리 콩, 삶은 계란.

병을 조미료 올리브 오일과 소금을 넣어.