새우 쌀
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 200 그램 새우
- 200 그램 시금치
- 3/4 얼굴 쌀
- 1/4 티스푼 소금
- 1 꼬집다 후추
- 2 당신 큰술 강판 PARM 치즈
- 1 당신 큰술 버터
- 2 당신 큰술 기름
Instrucciones
7 pasos
- 1밥을 준비하려면 다음 냄비에, 해바라기 기름을 추가하고 밥을 붓는다. 거의 반투명 때까지 소테. 그런 다음 토스터에 20 분 동안 약한 불로 부드럽게 커버와 장소를 저어, 취향에 소금을 추가, 쌀의 각 컵 1.5 컵 끓는 물을 추가합니다. 종료 시간에, 열을 끄고 5 분에 대해 기다립니다.
- 2새우 sacándoles 전체 쉘을 청소합니다. 그들은 준비가되어있는 경우,이 단계를 저장합니다.
- 3프라이팬에 반 버터를 가열하고 균등하게 요리 있도록 포크를 뒤집하여에 5 분을 새우 소테. 모란 새우 충분히 챙겨 물하지만 주스 부팅합니다.
- 4잎을 지치게 반짝 때까지 마른 팬에 소테 시금치, 나머지 버터를 추가하고 코트에 잘 저어. 그것은 10 분 정도 걸립니다.
- 5이 쌀의 경우 열을 견딜 수있는 투명 깊은 접시가 필요하지만, 모든 것이 핫 때문이다.
- 6뜨거운해야 그레이 닝 쌀과 모든 것을 다루 마지막으로, 새우 주스없이 접시의 하단에 다음 볶음 시금치를 넣고.
- 7강판 치즈와 함께 뿌려 즉시 제공합니다.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
291 | 22.8 | 28.8 | 9.3 |
Rica y fácil!