전체 귀리 랩

밀가루 때까지 갈기 귀리.

그릇에 매 1 컵 통밀 밀가루 가루, 소금과 올리브 오일과 따뜻한 물 1/2 컵 베이킹, 밀가루를 혼합. 잘 통합 할 수 있습니다.

그것은 당신의 손으로 작업 그것에 충실하지 않는 반죽해야한다. 아주 잘 테이블과 uslerearla에 일부 밀가루를 넣어, 유한 한 것을 매우 중요하다.

그들을 위해 가능한 한 원형 컷. 인당 2 랩를 수행합니다.

프라이팬을 가열하고 한쪽과 다른에 요리 있도록 랩을 넣어 이동합니다.

패키지의 지시에 따라 옥수수를 준비합니다.

마요네즈와 함께 섞는다.

세척, 껍질과 양동이에 토마토를 잘라, 갈기 아보카도, 세척 및 절단 잘 상추.

맛과 즐길 수있는 랩을 채 웁니다.

Macatan. 적응.