땅콩 머스 thermomix
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
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- 100 그램 땅콩
- 400 그램 병아리 콩 (통조림)
- 30 그램 올리브 기름
- 1 단위 레몬
- 2 티스푼 굵은 소금
- 1/2 티스푼 커민
- 45 그램 천연 요구르트
- 1 티스푼 파프리카 가루
Instrucciones
6 pasos
- 1유리에 넣고 100 g 땅콩 5 초 / VEL 5. 장식 1 큰술과 예약을 제거 잘라. 예약 1 분 / VEL 8.
- 2바구니에 400g의 병아리 붓고 린스 배수.
- 3bocal 거짓말하여 (선택) 1/2 cuchradita 커민 병아리 콩, 올리브유 2 큰술 레몬 즙, 티스푼 염 30g을 첨가하고, 필요한 경우 주걱 삽입 분쇄 프로그레시브 1 분 / VEL 세트 5 - 10.
- 445g 요구르트를 추가하고 30 초 / VEL 5 섞는다.
- 5추가 소금과 레몬 산도 주어진. 머스에 파프리카를 뿌리고 다진 땅콩을 제공합니다.
- 6바바라 Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 200 | 20.3 | 9.3 | 10.4 |
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5.0
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