빵 먹으면 완두콩, 렌즈 콩 Thermomix

13 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
빵 먹으면 완두콩, 렌즈 콩 Thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 20 그램 귀리
  • 67 그램 녹색 완두콩
  • 33 그램 렌즈 콩
  • 3.33 그램 올리브 기름
  • 1/3 티스푼 소금
  • 1 꼬집다 파프리카 가루
  • 17 그램 고추
  • 0.17 단위 양파
  • 10 그램 참깨
  • 1 꼬집다 후추
  • 67 그램 크림
  • 15 그램 리코 타
  • 1.67 그램 Scallion
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    부드러운 때까지 끓는 물에 렌즈 콩 요리.
  2. 2
    예열 C. 180 · 오븐 양피지와 베이킹 시트를 준비합니다.
  3. 3
    유리에 넣고 60g 오트밀 20 초 / 10 VEL 예약 연삭.
  4. 4
    먹으면 나머지 성분을 위 (200g 완두콩 해동, 조리 된 콩 200g, 올리브 오일, 티스푼 염, 파프리카, 파프리카, 양파, 참깨, 후추) 및 프로그램 2 초 / 터보.
  5. 5
    주걱 성분 다운, 균일 혼합 할 때까지 완전히 압착되지 않은, 예약 귀리와 리 프로그램 2 회를 ​​추가합니다.
  6. 6
    면당 180 ° C 서 10 분 베이킹 직경 5 ㎝의 채식주의 형태.
  7. 7
    모든 재료를 추가, 깨끗하고 건조한 유리, 양념을 준비하려면 (사워 크림, 리코는 1/2 작은 술, 소금, 맛, 향신료에 고추)와 20 초를 혼합은 / 4. 접시에 부어 참조하십시오.
  8. 8
    바바라 Larrain. Thermomix.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
193 19.4 7.3 10.3
Evalúa y comenta esta receta