샥 슈카
12 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
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- 2 당신 큰술 기름
- 1/2 단위 양파
- 1 치아 마늘
- 1/2 단위 고추
- 300 그램 농축 된 토마토
- 3 단위 토마토
- 4 단위 달걀
- 1/2 티스푼 커민
- 1/4 티스푼 소금
- 1 꼬집다 후추
- 1/2 티스푼 입자가 굵은 설탕
- 1/2 얼굴 고수
Instrucciones
7 pasos
- 1를 계산 인당 2 알을, 당신은 하나 이상의 팬에 숙제를 할 수 있습니다.
- 2뜨거운 팬에 올리브 오일 한 방울 다음 양파를 추가. 더 퀴시 추가 마늘로 시작하면 그녀와 땀 보자. 몇 분에서 큐브에 파프리카를 추가하고 약간 분을 요리 할 수 있습니다.
- 3그런 다음 붙여 넣기 토마토, 분쇄 토마토와 조미료를 추가합니다. 여기 맛처럼 될 때까지 조미료를 추가 유지하기 위해 모든 시간을 숟가락 차지한다. 이동 놀이.
- 4계란이 그 공간에서 이동을 위해 소스에 "딤플"숟가락 빔을 십분에 대한 요리를 보자.
- 5맛 계란에 소금과 후추를 추가 팬을 커버하고 2 분 동안 요리.
- 6같은 팬의 테이블에 그를 가지고 실란트로로 장식.
- 7카밀라 Cariaga. 내 취향 블로그. 적응.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
310 | 41.9 | 20.6 | 9.8 |
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