샥 슈카

12 INGREDIENTES • 7 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
샥 슈카

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 2 당신 큰술 기름
  • 1/2 단위 양파
  • 1 치아 마늘
  • 1/2 단위 고추
  • 300 그램 농축 된 토마토
  • 3 단위 토마토
  • 4 단위 달걀
  • 1/2 티스푼 커민
  • 1/4 티스푼 소금
  • 1 꼬집다 후추
  • 1/2 티스푼 입자가 굵은 설탕
  • 1/2 얼굴 고수
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    를 계산 인당 2 알을, 당신은 하나 이상의 팬에 숙제를 할 수 있습니다.
  2. 2
    뜨거운 팬에 올리브 오일 한 방울 다음 양파를 추가. 더 퀴시 추가 마늘로 시작하면 그녀와 땀 보자. 몇 분에서 큐브에 파프리카를 추가하고 약간 분을 요리 할 수 ​​있습니다.
  3. 3
    그런 다음 붙여 넣기 토마토, 분쇄 토마토와 조미료를 추가합니다. 여기 맛처럼 될 때까지 조미료를 추가 유지하기 위해 모든 시간을 숟가락 차지한다. 이동 놀이.
  4. 4
    계란이 그 공간에서 이동을 위해 소스에 "딤플"숟가락 빔을 십분에 대한 요리를 보자.
  5. 5
    맛 계란에 소금과 후추를 추가 팬을 커버하고 2 분 동안 요리.
  6. 6
    같은 팬의 테이블에 그를 가지고 실란트로로 장식.
  7. 7
    카밀라 Cariaga. 내 취향 블로그. 적응.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
310 41.9 20.6 9.8
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