잼, 녹색 잎과 유리를 끼운 돼지 안심

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
잼, 녹색 잎과 유리를 끼운 돼지 안심

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Ingredientes

10 ingredientes
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  • 2 단위 돼지 고기 (안심)
  • 2 당신 큰술 기름
  • 1/2 당신 큰술 샐비어
  • 1 조금 오렌지 마멀레이드
  • 1 얼굴 시금치
  • 1 얼굴 스페인어 상추
  • 2 당신 큰술 올리브 기름
  • 1 당신 큰술 아세토 발사믹
  • 1/4 티스푼 소금
  • 1 꼬집다 후추
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    높은 열에 프라이팬을 가열
  2. 2
    소금과 후추로 석유와 뿌린다와 돼지 고기 스테이크 페인트
  3. 3
    팬 세이 잎으로 필렛을 넣고 잘 갈색으로 될 때까지 2 분 동안 요리 나
  4. 4
    측면 당, 또는 집에서 요리의 정도까지 추가로 2 분 동안 프라이팬에 걸린 용지를 추가하고 요리
  5. 5
    비네 혼합 올리브 오일, 발사믹 식초와 소금을 준비합니다.
  6. 6
    맛에 양념 한 샐러드 함께 낸다.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
531 21.8 46.4 28.4
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