구운 닭고기 오렌지
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 2 단위 닭고기 (허벅지)
- 2 단위 오렌지
- 5 단위 신선한 아스파라거스
- 1/2 단위 양파
- 1/4 티스푼 소금
- 1 꼬집다 후추
- 1 당신 큰술 꿀
- 2 당신 큰술 올리브 기름
Instrucciones
4 pasos
- 1Juliana로 양파를 자르고 올리브 오일의 스플래시가있는 분수에서, 그것을 층으로 분리하고, 작은 소금과 후추가있는 알리야.
- 2용암에서 허벅지에서 지방을 꺼내지만 피부를 남겨두고 오렌지의 절반을 남겨두고 꿀을 섞어서 닭을 섞어서 오렌지 주스와 꿀의 혼합물로 목욕하십시오.Thighs.Cuts의 오렌지는 4 분의 1에 닭 주위에 아스파라거스를 배포 한 다음 4 허벅지 당 1 컵을 첨가합니다.
- 3오븐 (예열)에 분수를 180 도로두고 35 ~ 40 분 동안 요리하십시오.
- 4camila cariaga.blog의 모든 맛 .Apted.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 628 | 28.4 | 58.6 | 31 |
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5.0
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