쌀 발렌시아 채식주의 자에게

19 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
쌀 발렌시아 채식주의 자에게

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1 - 2

Ingredientes

19 ingredientes
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  • 3/4 얼굴
  • 1/4 단위 고추
  • 1/4 단위 노란색 파프리카
  • 1/2 단위 토마토
  • 1/2 얼굴 Arvejas
  • 1/2 얼굴 버섯
  • 1/4 단위 양파
  • 1/2 단위 Scallion
  • 2 단위 아티 초크 자금
  • 4 단위 신선한 아스파라거스
  • 1/4 단위 서양 호박
  • 1/2 치아 마늘
  • 1/4 티스푼 소금
  • 1/2 티스푼 심황
  • 1/2 티스푼 커민
  • 1/2 티스푼 파프리카 가루
  • 6 단위 블랙 올리브
  • 1/4 얼굴 고수
  • 2 당신 큰술 올리브 기름
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    냄비에 그는 그렇게 높지 않거나 큰 냄비가 아니라, 훌륭한 다진 양파, 파프리카, 향신료, 오징어, 마스크 버섯을 희망합니다.
  2. 2
    잘게 잘린 토마토와 마늘은 그들을 과즙 짜는 사람과 uelly 잘 낳습니다 (우리는 잠시 동안 그들을 사용하려고합니다).
  3. 3
    야채가 잘되는 경우, 1cm의 조각으로 잘라낸 아스파라거스를 넣고 주사위 아티 초크 배경도 소금과 허브를 추가합니다.
  4. 4
    쌀을 몇 분 동안 가져 왔으므로 약 1.5 컵의 쌀마다 스무디 토마토, 완두콩 및 2.5 컵의 끓는 물을 추가하십시오.한 번 모두 이동하고 소금을 확인하십시오.물이 흡수 될 때까지 낮은, 덮개를 20 ~ 25 분으로 둡니다.
  5. 5
    조금 더 많은 물이 빠져 있고 필요한 경우에 문제없이 조금씩 추가되는지 확인하기 위해 몇 번을 확인하십시오.우리가 원하는 것은 쌀이 크림색이고 야채가 부드럽습니다.
  6. 6
    결국 올리브와 실란트로를 추가하십시오.
  7. 7
    Connie Achurra.적응.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
244 48.3 11 3.2
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