채식 카르 카르 카나다.

14 INGREDIENTES • 4 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
채식 카르 카르 카나다.

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1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 1/2 단위 양파
  • 1/2 단위 감자
  • 1/2 단위 당근
  • 100 그램 호박
  • 1/2 얼굴 냉동 옥수수 desg
  • 1/2 얼굴 유태인의
  • 1/2 치아 마늘
  • 1/4 얼굴 쌀
  • 2 단위 달걀
  • 1/4 티스푼 커민
  • 1/4 티스푼 소금
  • 1 꼬집다 후추
  • 1/4 얼굴 고수
  • 2 당신 큰술 올리브 기름
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    올리브 오일의 제트기에있는 모든 작은, sauté 양파와 마늘을 병아리, 감자, 당근, 호박을 첨가하고 모든 것을 덮고 소금과 허브를 첨가 할 때까지 끓는 물로 덮습니다.
  2. 2
    10 분 남겨두고 쌀을 포함한 나머지 성분을 추가하고, 더 많은 액체 또는 두꺼운 여부에 따라 더 많은 끓는 물을 맛보고 소금물, 후추와 허브를 확인하고 20 분 동안 낮은 열을 덮어 두십시오.
  3. 3
    봉사하기 전에 3 분, 계란을 두지 않고, "데친"남아있게 유지되면서, 봉사하고, 위의 시원하고 준비!
  4. 4
    Connie Achurra. adapted.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
195 29.5 10.2 5.2
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