채소는 파프리카를 박제했다.
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 2 단위 고추
- 1/2 단위 아보카도
- 1 단위 토마토
- 1/2 얼굴 냉동 옥수수 desg
- 2 티스푼 마요네즈
- 1/2 얼굴 병아리 콩 (통조림)
- 1/8 단위 고수
- 1/4 티스푼 소금
Instrucciones
6 pasos
- 1재료를 준비하십시오 : 파프리카를 씻고 칼로 자르십시오. upper toollow. 왼쪽으로 자르십시오. 왼쪽으로 조심스럽게 밖으로 조심스럽게 꺼내 씻어 씻어서 씻어 내고 껍질을 벗기고 껍질을 벗기고 껍질을 벗기고 껍질을 벗기고 껍질을 벗기고 껍질을 벗기고 껍질을 벗기고 껍질을 벗기고 껍질을 벗기다.매우 얇은 큐브, 주스를 유지합니다.
- 2Chickpeas를 보존하고 과량의 유체를 던지십시오.
- 3컨테이너 지침에 따라 옥수수를 준비하십시오.
- 4아보카도를 껍질을 벗기고 작은 큐브로 그들을 껍질을 벗기십시오.
- 5토마토, chickpeas, 옥수수, 아보카도와 실란트로 믹스. 마요네즈를 잘 섞는다.
- 6파프리카를 채우고 봉사하십시오.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 276 | 37.8 | 8.1 | 13.1 |
Con pimentón asado relleno quedó exquisito! ?