야채와 녹색 카레 "thermomix"
14
INGREDIENTES •
8
PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
14
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 치아 마늘
- 1/8 단위 생강
- 5 그램 고수
- 25 그램 올리브 기름
- 70 그램 그린 카레 붙여 넣기
- 400 밀리리터 코코넛 크림
- 1 티스푼 소금
- 10 그램 입자가 굵은 설탕
- 1 당신 큰술 참기름
- 10 그램 바질
- 150 그램 당근
- 150 그램 붉은 양파
- 150 그램 브로콜리
- 150 그램 콜리 플라워
Instrucciones
8
pasos
- 1유리, 마늘, 생강, 실란트로 및 Trochee 5 초 / 속도 5. 주걱으로 유리 바닥쪽으로 성분을 낮추십시오.
- 2Marvel Oil과 Sofra 5 분 / 120ºC / 스피드 스푼을 추가하십시오.
- 3녹색 카레 페이스트, 코코넛 밀크, 물 50g, 소금, 설탕, 참깨 오일 및 요리 10 분 / 120 ° C / 역 회전 / 스피드 스푼, 바구니에 바스켓을 둥근 둥근 곳에 놓습니다. 조미료를 수정하십시오.
- 4실란트로 시트를 추가하고, 바질 잎의 절반, 20 초 / 속도 9, 그릇에 녹색 카레 소스를 붓습니다. 지금까지 경골을 예약하십시오.
- 5용기를 씻어 나머지 500g의 물을 넣고 유리에 바구니를 넣으십시오. 얇게 썬 당근과 양파를 늘어납니다. 나는 그 위치에있는 방향 전투 용기와 작은 클러스터에있는 콜리 플라워 안에 넣고, 그 다음, 탈착 트레이에서 이탈리아 호박이 0.5cm의 슬라이스로 절단 된 0.5cm, 케일 및 프로그램 15 분 / 방종 / 속도 1을 자른다. 야채가 주장되어야합니다.
- 6가장 조리 된 야채를 선호하는 경우 5 ~ 10 분 / 방종 / 속도 1 사이를 다시 예약하십시오.
- 7시간이 지나면 배아압 용기를 제거하고 야채를 소스로 옮기고 야채 위에 카레 소스를 붓고 숟가락으로 섞으십시오.
- 8레몬 조각과 함께 즉시 봉사하고, 적층 된 아몬드와 바질 잎으로 장식하십시오.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
62 | 10.9 | 3.1 | 1.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios