볶은 야채와 chickpeas와 Cous

ChickPeas를 물로 덮고 약 50-60 분이 가면서 물로 chickpeas를 배치하는 압력솥에서. 한편, 오븐을 240 ℃에서 예열하십시오.

오븐 오일의 깡통을 넣으십시오. 고추와 양파를 큐브에 넣고 지팡이로 자르고 호박 슬라이스를 얇게 썬 것입니다.

1/4 올리브 오일, 시즌과 소금으로 스프레이하고 고르게 섞는다. 예열 된 오븐에서 5 분까지 15 분, 채소를 7 분에 교반하십시오.

야채가 구워진 동안 작은 그릇에는 올리브 오일, 레몬 주스, 마늘, 커민, 실란트로, 계피 및 계절의 나머지 부분을 소금으로 구타합니다. 예약하다.

닭고기 국물, 소금 및 심황을 끓으십시오. Cous Cous와 건포도를 큰 글꼴로 놓고 쿠스 쿠스 위에 뜨거운 닭고기 국물을 붓고 볶아 플라스틱 래퍼가있는 그릇을 덮고 5 분을 쉬게하십시오.

볶은 야채, chickpeas, 아몬드 및 레몬 혼합물을 원하는대로 맛이납니다. 뜨거운 봉사.

수제 국물을 만드는 것을 선호하는 경우 : 올리브 오일이 냄비에 던져 냄비에 씻어서 작은 조각, 소파로 5 분, 뜨거운 물을 1-2 L을 첨가하고 끓는 희망을줍니다. 콜라와 사용.