Quínoa 봄
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
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- 1/2 얼굴 노아
- 1 단위 오이
- 1 단위 토마토
- 1/2 얼굴 바질
- 1 꼬집다 소금
- 2 당신 큰술 올리브 기름
Instrucciones
4 pasos
- 1Quínoa를 준비하려면 : 폼을 멈출 때까지 쿠노아를 잘 씻어 내고 끓는 물 1 컵에 냄비 1 컵에 넣고 끓는 물을 기다리고 끓여서 15 분 동안 끓일 때까지 기다리십시오.
- 2다시 쉼터를 숨겨서 시원하게하십시오.
- 3씻고, 껍질을 벗기고 작은 큐브 오이와 토마토를 자르십시오. 바질을 닦으십시오.
- 4Mezcar 모두 소금과 기름으로 쉽게 복장합니다.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
86 | 16.8 | 3.6 | 1.2 |
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