브뤼셀 콩나물 그라탕
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
9 ingredientes
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- 500 그램 브뤼셀 콩나물
- 1.75 얼굴 탈지 우유
- 1 조금 밀가루 (더 분말 없음)
- 30 그램 버터
- 60 그램 강판 PARM 치즈
- 1/4 티스푼 소금
- 1 꼬집다 후추
- 1/4 단위 양파
- 2 당신 큰술 올리브 기름
Instrucciones
6 pasos
- 1콩나물과 노란색 잎을 세척 할 것. 10 ~ 15 분 또는 완료 (소프트)까지 끓는 물에서 그들을 쿡. 포크와 쉽게 관통 할 때 준비로 클릭 이동합니다.
- 2양파와 올리브 오일과 소스를 확인합니다.
- 3콩나물이 요리하는 동안, 멜을 준비합니다. 다른 냄비에 버터를 넣고 낮은 불로 가열한다. 그런 다음 밀가루를 추가하고 원료 맛을 제거 3 분 요리 할 수 있습니다.
- 4그런 다음 천천히 뜨거운 우유를 추가하고 저어. 즉 배치를 가지고이 통합 될 때까지 저어. 4 개 또는 5 일괄 적으로 충분합니다. 그것은 오히려 액체 소스가 될 것입니다. 때때로 교반하면서 Salpimentar 10 분 요리.
- 5앞의 두 단계를 만들어, 양념 콩나물 그릇에 섞어 잘 섞는다. 베이킹 시트에 혼합물을 추가합니다.
- 6콩나물 위의 멜을 넣어. 치즈 후 오븐 (중간 열)에 가져다. 약 5 분 또는 황금 갈색까지 그릴과 싸움을 점등됩니다.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
443 | 42.4 | 23.6 | 22.1 |
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5.0
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