나는 수플레 이탈리아어 zapallo "thermomix"

10 INGREDIENTES • 9 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
35 min.
Dificultad
Fácil
나는 수플레 이탈리아어 zapallo "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 60 그램 파르 메산 치즈를 치즈
  • 100 그램 양파
  • 10 그램 올리브 기름
  • 300 그램 서양 호박
  • 1/2 티스푼 소금
  • 80 그램 전유
  • 100 그램 밀가루 (더 분말 없음)
  • 2 단위 달걀
  • 80 그램 버터 치즈
  • 6 단위 종이 금형
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    예열 200도 C. 잘라 버터 치즈 6 개 유사 큐브에 오븐.
  2. 2
    파르마 이전에 3cm를 다이 싱 컵을 넣고 15 초 창살 / 속도 7. 그릇에 예비 붓고.
  3. 3
    유리 양파에 넣고 5 초 / 속도 5 호감.
  4. 4
    오일을 첨가하고 증발을 돕기 위해 5 분 / 120 ° C / 속도 1. 께 뚜껑 랙 요리 튀는 것을 방지한다. 한편, 기름 및 금형을 가루. 비축.
  5. 5
    Courgettes 이전 4cm, 염으로 절단하고 5 초 / 속도 5 호감 통합한다.
  6. 6
    파마산 치즈, 우유, 밀가루, 계란을 추가하고 10 초 / 속도 7 섞는다.
  7. 7
    각각의 금형에 혼합물의 절반을 붓고 혼합물의 나머지 부분, 끝을 치즈 큐브를 배치합니다.
  8. 8
    25-30분 200 ° C에서 구워 (또는 황금 갈색까지).
  9. 9
    당신이 사용하는 경우 수플레 금형 즉시 제공 또는 머핀 컵을 켜기 전에 5 분 식지.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
147 17.9 7.6 5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario



Etiquetas

Recetas relacionadas