황금 감자와 시금치의 플랜입니다

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
황금 감자와 시금치의 플랜입니다

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 단위 달걀
  • 1 얼굴 저지방 우유
  • 1 얼굴 시금치
  • 1/4 티스푼 소금
  • 1/2 당신 큰술 버터
  • 2.5 단위 감자
  • 2 당신 큰술 올리브 기름
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    시금치와 유한 간식을 씻으십시오.
  2. 2
    과즙 짜는 사람은 계란, 우유와 원시 시금치를 넣고 소금을 첨가하고 모든 것을 잘 갈아냅니다.
  3. 3
    마리아 욕조에 20 분씩 마리 아 욕조로 혼합물을 섭취하십시오.
  4. 4
    황금 감자를 준비하고 감자를 씻어서 껍질을 벗기고 껍질을 벗기십시오. 소금으로 끓여서 약 10 분 동안 끓는 물을 끓여서 물에서 감자를 꺼내십시오. 프라이팬을 조각으로 자르고 올리브 오일을 넣고 올리브 오일을 첨가하십시오.갈색 양쪽에.
  5. 5
    황금 감자를 동반합니다.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
362 46.2 19.3 12
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas