Hummus Tricolor.

따뜻한 물에서 한 날부터 병아리를 담그십시오.

chickpeas를 요리하기 위해서는 물과 소금을 맛보고 맛을 맺고 맛을 내고 끓일 때까지 냄비에 넣고, 보통 pot.bien

chickpeas를 3 개의 동등한 부분으로 분리하십시오 : 사탕 무우 후 머스, 파프리카를위한 하나, 실란트로를위한 하나.

파프리카 로스트는 피부를 태우고 제거해야합니다.

3 개의 Hummus는 동일한 방식으로 준비됩니다. 각 주요 성분 (사탕무, 파프리카, 실란트로), 타히리, 레몬 주스, 올리브 오일 및 소금이 3 개의 동등한 부분으로 나뉘어져 있습니다. 부드러운 페이스트를 얻을 때까지 가공됩니다.당신이 선호하는 질감에 따라 더 많거나 적은 물을 추가하십시오!

칵테일 쿠키와 함께 동행하십시오.

Connie Achurra. adapted.