호박과 아보카도와 Quinoa Croquettes와 그라닌 파스타

파스타의 경우 : 엑스트라 버진 올리브 오일이 몇 방울이 걸린 베이킹 트레이의 큐브에 호박을 넣으십시오. 계피 분말의 핀치를 첨가하십시오. 호박이 부드러워 질 때까지 굽습니다. 예약하다. 용기의 지시에 따라 바다 소금으로 끓는 물에서 파스타를 요리하십시오. 껍질을 벗기고 큐브로 아보카도를 자르십시오. 엑스트라 버진 올리브 오일과 바다 소금의 꼬집는 모든 재료와 드레스를 모든 재료와 드레스를 섞으십시오.

Croquettes의 경우 : 엑스트라 버진 올리브 오일과 설탕을 냄비에 넣으십시오. 약간의 색을 찍으라는 것을 알려 드리면 얇은 컷 양파를 추가하십시오. 리볼버, 바다 소금과 물의 스플래시를 추가하십시오. 그것이 잘 조리 될 때까지 중간 가열을 먹으십시오. 실란트로 잎을 자르십시오. 우유에 빵을 담그십시오. 그릇에는 조리 된 퀴 노아, 조림 양파, 잘게 썬 실란트로, 빵이 우유에 담근 빵을 넣고 균일 한 혼합물을 준비하십시오. 그런 다음 원하는 모양을주고 180 ° 5 분 동안 올리브 오일 또는 오븐에 올리브 오일 방울으로 테프론 프라이팬에 크로켓을 밀봉하십시오.

Croquettes가 동반 한 파스타를 제공하십시오.

솔 플림 & 마리아 josé butsazzoni. 아이들이 먹을 수 있습니다. 2016. 적응.