시금치와 사탕무와 리코 타 구운 호박과 박제 팬케이크
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
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- 1/2 단위 사탕 무우
- 1 단위 달걀
- 1.5 얼굴 밀가루 (더 분말 없음)
- 1.5 얼굴 전유
- 2 당신 큰술 올리브 기름
- 1/4 티스푼 굵은 소금
- 200 그램 호박
- 100 그램 리코 타
- 250 그램 시금치
Instrucciones
6 pasos
- 1약 25 분간 찬물에 요리 사탕무 : 사탕 무우 팬케이크하십시오. 우유의 3 분 믹서기 하나, 조각, 소금으로 절단 사탕무의 절반 계란에 넣습니다. 점차적으로 밀가루의 3 분의 2를 추가합니다. 혼합 계속합니다. 15 분 동안 반죽의 나머지 부분을 보자.
- 2팬케이크를 들어 시금치 : 세척하지 원심 분리 시금치 잎,. 덮여 냄비에 직접 넣고 5 분 요리. 믹서에 남아있는 우유, 소금, 시금치, 나머지 달걀을 섞는다. 점차적으로 남은 밀가루를 추가합니다. 구타를 계속합니다. Deposar 15 분의 반죽을 둡니다.
- 3팬케이크를 요리 : 오일 팬이나 팬케이크 antiahderente, 브러시를 가열, 일부 혼합을 붓고 베이킹. 전원을 켜고 불에서 제거합니다.
- 4충전의 경우 : 잘라 준비 (소프트)까지 중간 조각과 빵에 호박. 오븐에서 제거하고 리코 타와 혼합.
- 5혼합물로 가득 팬케이크 따뜻하게 베이킹 역할을합니다.
- 6호세 마리아 솔 Fliman & Buttazzoni. 아이들은 먹을 수 있습니다. 2016 적응.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
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608 | 93.9 | 28.5 | 13.3 |
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