호박 스파 구티와 Pesto와
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 4 단위 서양 호박
- 6 단위 체리 토마토
- 1/2 얼굴 바질
- 1/4 얼굴 시금치
- 1 조금 강판 PARM 치즈
- 1 조금 전체 견과류
- 1/4 얼굴 올리브 기름
- 1/4 티스푼 굵은 소금
Instrucciones
7 pasos
- 1pesto를 준비하려면 : 끓는 물, 화이트닝 끓는 바질 잎과 시금치 잎. 물과 ice.drain과 컨테이너에있는 cool. 바질, 시금치 잎, 파르 메산 치즈와 너트가 균일 한 파스타를 얻을 때까지조금씩 조금씩 엑스트라 버진 올리브 오일이 조금씩 pesto를 유화시켜 바다 소금의 꼬집는 씨앗을 유발합니다.
- 2이탈리아 호박을 씻으십시오.
- 3호박을 나선형 야채 강판 또는 "나선형 제"의 도움으로 랭킹.
- 4알루미늄 호일로 덮인 용광로 글꼴에서 호박 스파 구타를 굽히고 약 7 분, 낮은 열에서 프라이팬에 직접 따뜻하게합니다.
- 5호박 국수를 페스토와 섞는다.
- 6체리 토마토와 함께 봉사하거나 분기 또는 반쪽으로 자른다.
- 7솔 플림 & 마리아 josé butsazzoni.Children을 먹을 .2016.적응.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
110 | 14.7 | 7.2 | 4.7 |
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