롱 니자와 흰 콩의 퓌레

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
롱 니자와 흰 콩의 퓌레

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 당신 큰술 올리브 기름
  • 1/2 얼굴 흰 콩
  • 1/4 티스푼 소금
  • 1 꼬집다 후추
  • 1/2 단위 양파
  • 1/2 얼굴 저지방 우유
  • 1/2 당신 큰술 버터
  • 1/2 단위 Longaniza
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    재료를 준비하십시오 : 전날 흰 콩을 담그십시오. 물을 젖어 제거하십시오. 얇은 양파를 자르십시오. 슬라이스 된 엽리를 자르십시오.
  2. 2
    풍부한 뜨거운 물이있는 냄비에, 그들이 부드러워 질 때까지 흰 콩을 50 분 동안 요리하십시오.
  3. 3
    냄비에, 중간 열에 가열 오일, Sauté Onion.Cook 10 분 또는 투명한 부드러울 때까지.
  4. 4
    흰 콩과 mix.salpiment를 첨가 한 다음 갑판으로 혼합물을 두꺼운 갈기로 분쇄하십시오.
  5. 5
    원하는 일관성을 얻을 때까지 항상 버터와 우유를 추가하십시오.
  6. 6
    일단 준비가되면 석유가있는 냄비에 낙상자가 자리를 자랑하고 퓌레를 준비하고 봉사하십시오.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
186 17 8.7 10.1
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