올리브와 토마토 오븐 연어
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
9 ingredientes
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- 1/4 티스푼 소금
- 1 꼬집다 후추
- 250 그램 생선 (연어)
- 2 당신 큰술 기름
- 100 그램 체리 토마토
- 1/4 얼굴 서양 호박
- 50 그램 블랙 올리브
- 2 당신 큰술 올리브 기름
- 1/2 당신 큰술 말린 오레가노
Instrucciones
4 pasos
- 1데우고 220 ℃의 오븐
- 2베이킹 접시에 연어 필렛을 넣고 양쪽에 소금과 후추로 석유와 시즌을 브러시
- 3그릇, 각 연어 필렛에 배포 토마토, courgettes, 올리브, 올리브 오일, 소금, 후추를 섞어
- 4약 25 분 또는 완료 될 때까지 오븐에 물고기를 잡는. 봉사 즉시 오레가노를 뿌리고
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 299 | 4.2 | 28.5 | 18.3 |
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