감자, 시금치 및 튀긴 계란의 퓌레

8 INGREDIENTES • 3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
감자, 시금치 및 튀긴 계란의 퓌레

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Ingredientes

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  • 2.5 단위 감자
  • 1/2 당신 큰술 버터
  • 1/2 얼굴 저지방 우유
  • 200 그램 시금치
  • 2 당신 큰술 올리브 기름
  • 1/4 티스푼 소금
  • 1 꼬집다 후추
  • 2 단위 달걀
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    퓌레를 위해 : 감자를 씻고 껍질을 벗기십시오. 냄비에 소금 (20 ~ 30 분)의 끓는 물에서 감자를 걷어차십시오. 당신이 이미 조리했을 때 (소프트), 당신이 퓌레를 형성 할 때까지 스타일링과 그라인드. 버터를 넣고 균질화하기 위해 흔들립니다. 원하는 일관성을 달성하기 위해 우유를 통합하십시오.
  2. 2
    그런 다음, 올리브 오일을 작은 올리브 오일로 세척하고 건너 뜁니다. Salpimentar 및 Reserve.
  3. 3
    끝내기 위해서는 냄비에 작은 기름을 넣고 튀김을 볶습니다. 모든 것을 함께 제공하십시오.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
303 43.6 14.9 8.8
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5.0 7 comentarios


  • Me encanta esta receta, la mezcla de espinacas a la crema con puré y con huevo es exquisita!

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