흰 유대인과 밀의 "mote"

12 INGREDIENTES • 9 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
흰 유대인과 밀의 "mote"

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 1/2 얼굴 흰 콩
  • 1/2 얼굴 별명
  • 1/2 단위 양파
  • 1 단위 당근
  • 175 그램 호박
  • 1/4 티스푼 소금
  • 1 꼬집다 후추
  • 1/4 티스푼 말린 오레가노
  • 1/4 치아 마늘
  • 1/4 티스푼 고추
  • 1/4 티스푼 커민
  • 1 얼굴 브로스 (식물성)
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    전날 흰 콩을 담그십시오.
  2. 2
    컨테이너의 지시에 따라 "mote" 밀을 준비하십시오.
  3. 3
    흰 콩을 끓여 밤을 끓여서 밤새 요리, 호박을 추가하십시오. 요리를 추가하십시오.
  4. 4
    프라이팬에서는 큐브에서 다진 양파로 냉동을 만듭니다. 당근과 드레싱.
  5. 5
    흰 콩과 호박을 붓고 냄비로 돌아갑니다.
  6. 6
    Sofrito와 Broth Cups를 추가하십시오.
  7. 7
    이미 요리하는 밀의 "mote"를 추가하십시오.
  8. 8
    색과 일관성을주기 위해 호박을 갈아서.
  9. 9
    집에서 만든 국물을 만드는 것을 선호한다면 : 올리브 오일로 냄비에 던져 씻어서 작은 조각으로 자르고 작은 조각으로 자르고, 약 5 분을 부드럽게하고 뜨거운 물을 1-2 L을 첨가하여 끓여서 사용하십시오.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
254 54.3 11.7 1.5
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