ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ರಂಪ್ ಕ್ಯಾಪ್

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 1 HORA 38 MINUTOS
Cocción
1 hr 28 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ರಂಪ್ ಕ್ಯಾಪ್

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 400 ಗ್ರಾಂ ಕರುವಿನ ಮಾಂಸ (ಹಿಪ್ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ)
  • 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
  • 1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
  • 2.5 ಘಟಕಗಳು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ
  • 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
  • 1/4 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬೆಣ್ಣೆಯ
  • 3/4 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಗೊಂಡೆ ಈರುಳ್ಳಿ
  • 1/4 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    ಕೊಬ್ಬಿನ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಕೊಬ್ಬಿಟ್ ಮಾಡಿ 8-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬು ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 4-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸುಗಳೊಂದಿಗೆ 4-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಿ.
  2. 2
    ಕೊಬ್ಬು ಬದಿಯಲ್ಲಿ 45-50 ನಿಮಿಷಗಳು ಅಥವಾ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪಾಯಿಂಟ್ಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು 45-50 ನಿಮಿಷಗಳು ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿ.
  3. 3
    ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ತಯಾರು, ಒಂದು ಮಡಕೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ತಣ್ಣೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಕವರ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಖ ಮೇಲೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳು ಬೇಯಿಸುವುದು; ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾಗದ ಮತ್ತು ರಿಸರ್ವ್ನೊಂದಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ.
  4. 4
    ಸಾಧಾರಣ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಬಾಣಲೆ ಬಿಸಿ ತೈಲ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಚೀವ್ಸ್ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ
  5. 5
    ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. 6-8 ನಿಮಿಷಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ
  6. 6
    ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಹೊಂದಿರುವ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ; mix.cut ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಸೇವೆ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
660 36.7 58.3 30.1
Evalúa y comenta esta receta
4.5 4 comentarios

  • Hoy