ರಿಕೊಟ್ಟಾ ಮತ್ತು ಅಣಬೆ ಆಮ್ಲೆಟ್ಗಳು
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 41 MINUTOS
Cocción
31 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 ಘಟಕಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾ
- 4 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ರಿಕೊಟ್ಟಾ
- 1.25 ಚೊಂಬು ಅಣಬೆಗಳು
- 100 ಗ್ರಾಂ ತಾಜಾ ಗಿಣ್ಣು
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
- 1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
Instrucciones
4 pasos
- 1ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲೆಂದು 220 ° ಸಿ ಲಘುವಾಗಿ ಎಣ್ಣೆ ಬೇಕಿಂಗ್ಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾ ಪುಟ್ ಮತ್ತು ನಂತರದ ತೈಲ ಸೇರಿಸಿ.
- 2ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಯಾಲಿಯನ್ ಗಿಣ್ಣು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕಾಳುಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ಚೂರುಚೂರು ಚೀಸ್ (ಒಂದು ಫೋರ್ಕ್ಗಳಿಗೆ) ಮಿಶ್ರಣ.
- 3ಒಂದು ಬಾಣಲೆ ಆಡ್ ತೈಲ ಮತ್ತು 3 ನಿಮಿಷಗಳು ಈರುಳ್ಳಿ, ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಫಾರ್ ಪೆನ್ ರಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ (ಇದು ಕುರುಕುಲಾದ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ) ಜಿಡ್ಡು ಹಾಕಿ ಬೇಗನೆ ಹುರಿದ. 3 ನಿಮಿಷಗಳು ಹಲ್ಲೆ ಅಣಬೆಗಳು, ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಮೀಸಲು ಒಂದೇ ಜಿಡ್ಡು ಹಾಕಿ ಬೇಗನೆ ಹುರಿದ ಪ್ಯಾನ್. (ಅವರು ಸೋಲು ನೀರಿನ ಬೆಂಕಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗಿದೆ ಅಣಬೆ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಬೇಡಿ).
- 4ರಿಕೊಟ್ಟಾ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾ ಒಳಗೊಂಡ. ಅದರ ಮೇಲೆ ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಪುಟ್. ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 20-25 ನಿಮಿಷಗಳು ಅಥವಾ ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ರವರೆಗೆ ತನ್ನಿ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 528 | 46.4 | 25.2 | 27.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario