ಸಲಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಲೆಂಟಿಲ್ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ಗಳು
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ಘಟಕಗಳು ಮೊಟ್ಟೆಯ
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ಈರುಳ್ಳಿ
- 1/2 ಹಲ್ಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
- 1/2 ಚೊಂಬು ಮಸೂರ
- 1 ಘಟಕಗಳು ಟೊಮೆಟೊ
- 1/4 ಘಟಕಗಳು ಲೆಟಿಸ್
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
- 1 ಘಟಕಗಳು ನಿಂಬೆ
Instrucciones
7 pasos
- 1ಮೊದಲು ದಿನದ ಮಸೂರವನ್ನು ನೆನೆಸು.
- 2ಮರುದಿನ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು 1.5 ಕಪ್ ಮಸೂರಕ್ಕೆ 2 ಲೀಟರ್ ಕ್ಲೀನ್ ನೀರಿನಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಮಡಕೆ ಹಾಕಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಲಾರೆಲ್ ಎಲೆಗಳು. ಬೇಯಿಸಿದ (ಸಾಫ್ಟ್) ರವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು 35 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಿ.
- 3ಡ್ರೈನ್ ಮತ್ತು ರಿಸರ್ವ್.
- 4ಕಟ್ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಗಾರ್ನೆ ಸುಂದರವಾಗಿ. ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್, ಬಿಸಿ ತೈಲ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಈರುಳ್ಳಿ ಉಳಿತಾಯ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- 5ಇಡೀ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಇತರ ಅರ್ಧ ಮಾತ್ರ ಲೋಳೆಗಳು; ಮತ್ತು ಸೋಫ್ರಿಟೊ, ಅಳವಡಿಸಲು ಮೂಡಲು
- 6ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಬಾಣಲೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಪ್ರತಿ ಬದಿಯ 6 ನಿಮಿಷಗಳು. ದೊಡ್ಡ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ ಬಿಗ್ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ ಅನ್ನು ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ
- 7ಸಲಾಡ್ಗಳನ್ನು ರುಚಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 150 | 17.3 | 11.6 | 4.8 |
Evalúa y comenta esta receta
4.9
8 comentarios